Le Yoga : Une pratique psychocorporelle

Qu'est-ce-que le Yoga ?

Le yoga est la   mise au repos des mouvements du mental   par un travail spécifique du  corps  et de la  pensée  avec l'aide de la  respiration  qui fait le lien entre le corps et l'esprit.

Que disent les études scientifiques ?

Les études scientifiques montrent les effets positifs du yoga sur la  diminution du stress mais aussi sur les personnes atteintes de maladies longues et/ou graves. 

Ces études ont confirmé : la diminution de l'anxiété, une meilleure résistance aux effets secondaires des traitements, le renforcement du système immunitaire, l'amélioration de la qualité du sommeil et de la qualité de vie en général.