COURS DE YOGA
Je propose des cours de yoga dans les établissements médicalisés, les foyers sociaux, les entreprises, aux particuliers sur MARSEILLE et ses environs.
POUR QUI ?
- Vous représentez un établissement spécialisé et / ou médicalisé.
- Vous dirigez une entreprise et vous voulez donner un moment de détente à vos salariés et / ou clients.
- Vous êtes seniors (autonome, semi-autonome)
- Vous avez une Affection Longue Durée et le médecin vous a prescrit du sport sur ordonnance. Le décret n° 2016-1990 permet au psychomotricien d'intervenir pour une pratique d'Activité Physique Adapté, encadré et non pas comme un acte de rééducation.
PRESENTATION DES COURS
Le
contenu des séances est axé sur les postures
et une pratique
respiratoire
particulière
qui a un effet certain sur le mental des pratiquants.
Les
séances peuvent être dynamiques
et / ou relaxantes
avec une durée variable selon les besoins du patient/pratiquant et
s'effectuer sur
une chaise / un fauteuil.
Ma pratique et ma
formation me permettent d'adapter les cours de
yoga aux pratiquants et à leurs conditions physiques. Le
cours peut-être en individuels
ou collectifs (établissement).
Exemple de plan de séance seniors
où les durées peuvent être adaptées :
Cours d'environ 50 mn avec :
- 10 mn de mise en disponibilité physique
- 20 mn d'étirement, de travail postural et respiratoire – Asana -
- 10 mn de pratique respiratoire, yoga des yeux - Pranayama, Dristi -
- 10 mn de relaxation
-
Yoga sur chaise et/ou classique.
TARIFS
La première séance est gratuite afin de voir si cela convient aux pratiquants et à l'établissement.
Un « tarif découverte » est mis en place pour un premier trimestre à 45 Euros la séance pour les établissements spécialisés.
Pour un devis plus précis, il est préférable de nous rencontrer dans votre établissement.
Cours Individuelle / collectifs (à domicile en petit groupe) : 40 euros / h
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